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食事の偏りや日頃の運動不足などで、カロリーを摂る量が基準値をオーバーすると身体内に蓄積されることになるのが、厄介な中性脂肪なのです。適度な運動を取り入れたりして、中性脂肪値を下げるようにしましょう。
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サバやサンマといった青魚の油脂にたっぷり含まれている必須脂肪酸のひとつがDHAです。血をサラサラにするはたらきがあり、動脈硬化や心疾患、高脂血症の予防に役立つと評判です。
一部で腸は「第二の脳」と言われるほど、人間の天然オーガニックシャンプーに深く関わっている臓器として知られています。ビフィズス菌といった腸に良いハーブガーデン地肌の調子を摂取して、腸の状態をきっちり整えましょう。

中性脂肪は、私たちが生命活動をするための貴重なエネルギー源として欠かせないものですが、過度に作られるようなことがあると、病気を引き起こす要因になると考えられています。
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